前回ブロックのお話をしましたが、今回は行動に対するブロックについて。
具体的に行動に対する考え方を変えていくお話しもしていきます。
■行動ブロックの解除方法
行動ブロックを外す際は、無理に行動しなきゃと思ったり行動できる考えを取り入れたりする前に、まずやることがあります。
悩み過ぎてしまう自分をそのままに認識する
しつこいですが、行動できない時は、まずは行動できない自分をそのままに認識してあげてください。
具体的には、
- 自分が悩み過ぎて行動できていないことに気がつく
- 行動できない、悩み過ぎてしまう自分でもまぁいいかと思ってみる（まぁいいかと思えなかったら、そう思えない自分を許してあげる）。
- 落ち着いてきたらただそのままに感じてみる
この３つが大切になります。
ですがこんなことをしてしまったらいつまで経っても行動できない自分のままじゃないの？と思うかもしれません。
ですが、実は逆に動けるようになってきます。
というか動きたくなってきます。
そのままに自分を認識することで、そんな自分でもいいのだと自分を認められ、それがエネルギーになって動けるからです。
なのでまず第一段階としてなかなか行動できない自分を認識してみてください。
こうすることで結果的に自分のこの性質を受け入れられ、行動に繋がっていきます。
行動に対する考え方を変えていく
そして次は少しずつ行動に対する考え方を変えてみましょう。
なぜ考え方を変えていく必要があるのかというと、人が行動をする時というのは頭と心が納得することで動けるからです。
だから頭（思考）上での納得感というのは必要になってきます。
そして行動に関して言えば、ほとんどの人の中に社会からの余計な思い込みが私たちの中にはあります。
気づいていないかもしれませんが、私たちは行動することで《自ずと良い結果が出る》と思い込んでいます。
でも実際には行動しても良い結果が出る時もあるし、悪い結果が出ることもありますよね。
そしてそんな経験をしていくうちに、悪い結果の方にフォーカスが当たっていって、
『そんな思いするなら行動したくない』
と思うようになります。
そしてそれは自分がやったことがない未知の分野であればあるほど顕著にそう思います。
だから行動が億劫になるのです。
なので行動＝良い結果を出そうと無意識に思っていると一向に動き出せません。
でもそうは言っても、
「いやいや、結果出さなきゃだめでしょ」
「周り道したくない。」
と思うかもしれません。
ですがそれは果たして本当でしょうか？
なぜ行動したら＝良い結果を出さなきゃと思っているんでしょうか？
その理由を説明できますか？
・・・・・・・・・
- 親からそうやって育てられた
- そうしないと褒められないから、認められないから
などなどこれは人それぞれ答えが違うと思いますが、根本は世の中、社会の成果主義、無価値観からきています。
でもあなたが本当に結果を出したいなら、行動すること＝良い結果という図式から抜け出し、行動は、《 必要な情報を集めていく ただそのためにするもの 》と思ってみることです。
なぜなら本来人は好奇心から行動する生き物で、好奇心（本能）から動けることが楽に生きるコツだからです。
好奇心とは
「それを知りたい！」
という純粋な心からきていて、それってつまり情報集めなんですよね。
なので赤ちゃんは情報集めの達人。だから成長が早い。
私の子どもも毎日好奇心からせっせせっせと情報集めのためにいろんなことをしています。
赤ちゃんになれとは言いません。（大人には自我があるので赤ちゃんになるのは不可能です。）
ですがこのように行動＝情報集めというのを意識している人は、行動量が多くなるので、
結果的に早く成果が出るようになります。
なのでこの話に納得できたら行動を起こすときは、意識的に「情報集め」と思ってみてください。
この思い込みはなかなか根深いので最初は難しいかもしれませんが、意識的に思っていけばいつもなら
「失敗した！」
と思ったことも、
「これをすると
失敗するんだな。」
と思えるようになり、次どうすれば良いか分かってきます。
そしてこの時、もし失敗を損だと思うなら、なぜ失敗したのか振り返ってみてください。
すると次はその失敗はしなくなります。
まぁまた失敗しても良いんですけどね。
だって人間だもの（みつお）。
でもそうやってそんな失敗もしながら行動をしていくと、どんどん自分に必要な情報が集まってきます。
すると気づいた時には失敗など大した損失ではなくなり、自分がやりたいことをやっている自分になっています。
ただし本当に疲れた時は休息が大事
ただここまでお話しした内容を読んで理解しても
「今はもう疲れて動けない」
「行動しろってうるさいんだよ」
と思うのであれば、あなたのエネルギーが足りなくなっているので、そのままの自分を認識してあげることをやってあげてください。
すると自分の中から自然とエネルギーが湧いてきて自然とやる気になってきます。
この時避けて欲しいのは自分を抑え込んで一生懸命頑張り過ぎることです。
そこだけ注意してくださいね。
今回は以上です。
また明日の配信をお楽しみに。